°•., ¸شـبـكـة و مـنـتـديـات ريـنـاس¸ ,.•°

أهلاً وسهلاً بـك أخي الزائر بـ شبكة ومنتديات ريناس..
هذه الرسالة تدل على انــك غير مسجل لدينــــا..
ادارة شبكة ومنتديات ريناس

°•., ¸شـبـكـة و مـنـتـديـات ريـنـاس¸ ,.•°

 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد تنظيف الأسنان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد.كوم
في اي بي
في اي بي


الجنسية : سوري
الجوزاء عدد المساهمات : 148
نقاط : 380
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 03/10/2010
العمر : 23
الموقع : http://alhorani-sc.yoo7.com
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالب ثانوي
المزاج المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: فوائد تنظيف الأسنان   الجمعة أكتوبر 22, 2010 12:06 am


تنظيف الأسنان يقوي الذاكرة ويحمي الدماغ
لاحظ الخبراء و الأطباء أن الكثير من الناس يشكون دائما من نقصالذاكرة، سواء التي تتعلق بالأشياء البسيطة، مثل نسيان مكان مفاتيح المنزل، وصولاإلى أمور تتعلق بالمهن والعمل، معتبرين أن العقل كغيره من أعضاء الجسم بحاجة إلىالتدريب عبر مجموعة من النشاطات الذهنية لحل هذه المعضلة التي باتت تثير قلقالكثيرين.ممارسة العديد من النشاطات في وقت واحد يقوي الذاكرة
وبداية نصح الأطباء بأن أفضل طريقة لتمرين العقل هي بتغيير نمط الحياة الذي يمارسه الناس، لأنه من شأنه أن يغير مجرى عمل العقل وبالتالي يقوي ذاكرته.

ومن الأمور المفاجئة التي لاحظها الطبيب الأمريكي، مايكل رويزن، أن عدم تنظيف الأسنان يؤثر على الصحة العقلية، مبينا “أن غشاء البكتيريا (البلاك) العالق بين الأسنان ممكن أن يسبب رد فعل مناعي ينعكس على شرايين القلب، بحيث يمنع وصول مغذيات ضرورية للخلايا الدماغية، ” مما يعني ضرورة أن تنظيف الأسنان يقوي الذاكرة.

ومن النصائح الأساسية التي رأى ضرورتها رويزن، القيام بعدة نشاطات بوقت واحد، مثل قيام أحد الأشخاص وهو يتمرن على عجلة للتخسيس، بقراءة كتاب، أو سماع إحدى السيدات دروسا مسجلة لتعليم اللغات أثناء استعمال جهاز iPod، وهو الأمر الذي ينعش ويقوي الذاكرة بشكل قوي ويعود الدماغ على فعل عدة أمور في وقت واحد.

ومن المهم أن ينتبه الشخص، بحسب رويزن، الذي يعاني من نقص بذاكرته إلى نوعية الأطعمة التي يتناولها، وأن يحرص على تناول أطعمة تحتوي على حمض الدوكوساهيكسينويك، وهو من الأحماض الدهنية التابعة لسلسة أحماض “أوميغا 3″، والتي تساعد على تقوية ذاكرته، والموجودة بأغذية مثل سمك السلمون واللبن.

ويقول رويزن ” إن حمض الدوكوساهيكسينويك يخفف من الالتهابات في الشرايين ويحسن ترميم الغلاف المحيط بالأعصاب.، وتكون النتيجة أن يخف ضعف الذاكرة المتعلق بالمرحلة العمرية، ويخفف من داء الزهايمر، والاكتئاب ويسرع عمل الدماغ.”

ومن الضروري برأي عالمة النفس العصبي، كارين سبانغينبيرغ، أن يشارك الأشخاص بالألعاب الإلكترونية مثل لعبة روبيك ثلاثية الأبعاد، والتي تعتبر مهمة للذاكرة في جميع الأعمار لأنها تقوي قدرات حل المشاكل المرنة.

فبالنسبة لسبانغينبيرغ، فإن الشخص عبر هذه الألعاب يشغل ذاكرته ويفعل قدراته الإستراتيجية وقدراته على معرفة المساحات والمسافات بنفس الوقت، وهي كلها، بحسب العالمة، ضرورية لصحة العقل.

إضافة إلى ذلك رأى العلماء ضرورة أن يرفع الإنسان معدل خفقان قلبه ثلاث مرات بالأسبوع لمدة 20 دقيقة، حتى عبر المشي اليومي، لأنه من شأنه أن يملأ صدر الإنسان بالأكسجين، ويشجعه على إنماء خلايا جديدة.

ويقول عالم الأعصاب ، بجامعة برنستون الأمريكية، سام وانغ، أن تدريبات “الإيروبيكس” فعالة أكثر بثلاث مرات من أي نشاط لتدريب الدماغ.

وفي الخاتمة رأى خبراء أنه حتى لو لم يكن أمام الشخص متسع من الوقت أثناء الأسبوع، فإن الأبحاث تشير إلى ضرورة القيام بتدريبات رياضية تتراوح بين القوة والاعتدال خلال سبعة أيام، حتى ولو كان مجرد الركض العادي، والذي من شأنه أن يحافظ على القوة الإدراكية في ذهن الإنسان خصوصا مع تقدمه بالعمر.




عدل سابقا من قبل محمد.كوم في الجمعة أكتوبر 29, 2010 10:03 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
parson$alon
عضو جديد
عضو جديد


الجنسية : غير معروف
عدد المساهمات : 4
نقاط : 10
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 03/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد تنظيف الأسنان   الجمعة أكتوبر 22, 2010 8:32 am

مشكور موضوع جميل جدا يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الـــكـــابـــتـــن
عضو جديد
عضو جديد
avatar

الجنسية : فلسطيني
الثور عدد المساهمات : 110
نقاط : 183
التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 02/10/2010
العمر : 27
الموقع : بموقع اخي
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : معلم افوكادو وكوكتيلات
المزاج المزاج : خارج نطاق التغطية

مُساهمةموضوع: رد: فوائد تنظيف الأسنان   الأحد أكتوبر 24, 2010 2:37 am

مشكور يعطيك العافية تقبل مروري محمد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
روميو
عضو متميز
عضو متميز
avatar

الجنسية : غير معروف
الدلو عدد المساهمات : 98
نقاط : 181
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 07/11/2010
العمر : 28
الموقع : في العيوووون
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : كرة القدم السباحه والبلاستيشن
المزاج المزاج : رايق

مُساهمةموضوع: رد: فوائد تنظيف الأسنان   الأحد نوفمبر 07, 2010 10:08 pm

مشكوووووورعلى هذه المعلومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mr.ZOMBE
عضو جديد
عضو جديد
avatar

الجنسية : فلسطيني
السمك عدد المساهمات : 152
نقاط : 215
التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 02/02/2011
العمر : 22
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : الرعبـــــــــــ * Vampire *
المزاج المزاج : متقلب

مُساهمةموضوع: رد: فوائد تنظيف الأسنان   الثلاثاء فبراير 08, 2011 7:18 am

معلومه مفيده
شكرا لك
يعطيك ألف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مايلي سايروس
في اي بي
في اي بي
avatar

الجنسية : فلسطيني
السرطان عدد المساهمات : 714
نقاط : 940
التقييم : 28
تاريخ التسجيل : 22/09/2010
العمر : 23
المزاج المزاج : رايقة على طول

مُساهمةموضوع: رد: فوائد تنظيف الأسنان   الخميس فبراير 10, 2011 4:38 am

الله يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد تنظيف الأسنان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
°•., ¸شـبـكـة و مـنـتـديـات ريـنـاس¸ ,.•°  :: منتديات **ريناس** الخاصة :: منتدى الثقافة والتعليم-
انتقل الى:  
سحابة الكلمات الدلالية
جميع الحقوق محفوظه

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر (ادارة منتدى ريناس2011)

جميع الحقوق محفوظه لـ شبكة ومنتديات ريناس2011 ©2011
مع تحيات .:: hEzOoO Latif ::.