°•., ¸شـبـكـة و مـنـتـديـات ريـنـاس¸ ,.•°

أهلاً وسهلاً بـك أخي الزائر بـ شبكة ومنتديات ريناس..
هذه الرسالة تدل على انــك غير مسجل لدينــــا..
ادارة شبكة ومنتديات ريناس

°•., ¸شـبـكـة و مـنـتـديـات ريـنـاس¸ ,.•°

 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح مجربة & مفيدة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد.كوم
في اي بي
في اي بي


الجنسية : سوري
الجوزاء عدد المساهمات : 148
نقاط : 380
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 03/10/2010
العمر : 23
الموقع : http://alhorani-sc.yoo7.com
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالب ثانوي
المزاج المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: نصائح مجربة & مفيدة   الأربعاء أكتوبر 20, 2010 10:50 am



للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ...


إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك! لماذا؟

هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي. .

... لا تشعر بالألم ...

هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة.
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة.



...تخفيف احتقان الأنف ...

.
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية، إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.

... تخلص من آثار الحروق ...


عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية..

كيف تستفيد من أذنيك؟

إذا كنت في مطعم به موسيقى صاخبة وأردت أن تسمع جيداً ما يقال، استعمل أذنك اليمن، فهي أفضل من اليسار في متابعة الإيقاعات السريعة للخطاب. أما إذا أردت أن تميز الأغنية التي تعزف في الخلف، فاستعمل أذنك اليسرى لأنها أفضل في التقاط النغمات الموسيقية.



.


... أوقف نزيف الدم من الأنف ...


أغلق انفك وارجع رأس للخلف،بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك.أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على
لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغطعليه بقوة.لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز،جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،والضغط عليها يوقف النزيف.
بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة
في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا.


... حافظ على بصرك ...

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف.

خفف وخز الألم في جانبك الأيمن


هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض. مما يضع ضغطاً على كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)، ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل إشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.
كتاب العلاج المنزلي للرجال


التخلص من النمنمة


إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى. سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة.
لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.

اقرأ دماغك


إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم. لماذا؟
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.
كاندي هيمغارتنر، مدربة العلوم الحيوية في جامعة إيداهو


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
روميو
عضو متميز
عضو متميز
avatar

الجنسية : غير معروف
الدلو عدد المساهمات : 98
نقاط : 181
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 07/11/2010
العمر : 28
الموقع : في العيوووون
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : كرة القدم السباحه والبلاستيشن
المزاج المزاج : رايق

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مجربة & مفيدة   الأحد نوفمبر 07, 2010 9:48 pm

معلومه مفيده

يعطيك عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mr.ZOMBE
عضو جديد
عضو جديد
avatar

الجنسية : فلسطيني
السمك عدد المساهمات : 152
نقاط : 215
التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 02/02/2011
العمر : 22
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : الرعبـــــــــــ * Vampire *
المزاج المزاج : متقلب

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مجربة & مفيدة   الثلاثاء فبراير 08, 2011 7:14 am

معلومه مفيده

يعطيك ألف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مايلي سايروس
في اي بي
في اي بي
avatar

الجنسية : فلسطيني
السرطان عدد المساهمات : 714
نقاط : 940
التقييم : 28
تاريخ التسجيل : 22/09/2010
العمر : 23
المزاج المزاج : رايقة على طول

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مجربة & مفيدة   الخميس فبراير 10, 2011 4:41 am

شكراً لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
jasseka
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

الجنسية : فلسطيني
السمك عدد المساهمات : 220
نقاط : 313
التقييم : 8
تاريخ التسجيل : 10/11/2010
العمر : 23
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : الأزياء
المزاج المزاج : رايقة

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مجربة & مفيدة   الخميس فبراير 17, 2011 6:16 am

شكرا لك كتييييييييييييييييييييييييييييييييييير يا مايلي
موضوع رؤاااااااااااااااااااااااائع
ومفييد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح مجربة & مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
°•., ¸شـبـكـة و مـنـتـديـات ريـنـاس¸ ,.•°  :: منتديات **ريناس** الخاصة :: منتدى الثقافة والتعليم-
انتقل الى:  
سحابة الكلمات الدلالية
جميع الحقوق محفوظه

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر (ادارة منتدى ريناس2011)

جميع الحقوق محفوظه لـ شبكة ومنتديات ريناس2011 ©2011
مع تحيات .:: hEzOoO Latif ::.